A receita de hoje são umas bolas energéticas que ultimamente tem feito parte das pausas da manhã e que nos acompanham sempre que saimos de casa. São práticas, saborosas e podem-se guardar facilmente para levar para qualquer lado.
Por aqui, tem sido a companhia quando saimos para ir às consultas com a Olívia e termos sempre algo saudável para comer à mão.
BOLAS ENERGÉTICAS DE LIMÃO, CÔCO E CHIA
INGREDIENTES
200 gr de Tâmaras descaroçadas200 gr de Aveia
100 gr de Sementes de Chia
100 gr de Lascas de Côco ou Côco ralado
Raspa de Limão qb
PREPARAÇÃO
Colocar todos os ingredientes no Robot de cozinha, e triturar todos os ingredientes até obter uma pasta moldavél homogénea.
Formar pequenas bolas e guardar no frio
0 Comentários